Osteokondrosia cervikala (Shokh) bizkarrezurrean endekapenezko aldaketetan agertzen da. Tratamendua baino lehen, pazienteak diagnostiko zehatza egin beharko luke. Emaitza ona terapia konplexua soilik lor daiteke. Arau-hausteak txikiak badira, tratamendua etxean egin daiteke.
Zein da shok baten arriskua?
Orno zerbikalen gaixotasunak mina pizten du, artikulazioetan, eskuen amorrua eta narriadura koordinazioa. Hasieran, goiko gorputz-adarren sentsibilitatearen beherakada beherakada da.
Aldaketa patologikoen atzeko planoan, sindrome ugari sortzen dira:
- erro;
- arteria ornodun;
- irritiboa-erreflexua;
- kardiakoa.
Tratamendua denboran hasten ez bada, ontzi handiak urratzen ez badira, garunaren elikadurarekin arazoak sortzea.
Garun zirkulazio normalaren gabeziaren ondorioz, aldaketa itzulezinak sortzen dira.
Arteria ornodunaren sindromearekin, gaixoak goizeko buruko mina izaten du. Pultsatu eta hazten da. Batzuetan, mina begietan ematen du. Tabletek ez dute laguntzen migrainen eraso zorrotza kentzen.
Gaixotasunaren sintomak
Osteokonondrosak sintomak nabarmen ditu. Paziente askotan honako seinaleak ikusten dira:
- eskuen ahultasuna;
- mugimenduetan mina eta artikulazio mina;
- Ahulezia eta nekea orokorra;
- mina lepoan eta lepoan;
- Ikusmenaren akuotasuna eta entzumena gutxitzea;
- Hizkuntzaren amorrua.
Ezaugarri ohikoenetako bat zorabioak dira. Belarrietan eta desorientazio eraztun batekin lagun dezake.
Kondrosia areagotzeko seinaleak
Disko intervertebralak argalagoak dira pixkanaka. Horrek gaixotasuna areagotzea dakar. Aldaketen atzeko aldean, etengabeko akutuak ikusten dira. Haien intentsitatea handitzen da buruaren okertzearekin eta txandaka. Mina besoetan eta sorbaldetan zabaldu daiteke. Lurzoratzean zehar, lepoko muskuluen tentsioa handitzen da.
Zer egin dezakezu etxean?
Etxean bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteochondrosia tratatzea medikua kontsultatu ondoren bakarrik egin daiteke. Gimnasia terapeutikoaren, auto -passez eta masaje berezien erabilerarekin efektu ona ematen da. Botikak hartzea espezialista gisa bakarrik izan behar da.
Gimnasia terapeutikoa
Gimnasia terapeutikoa osagai garrantzitsua da osteokondrosiaren tratamendu konplexuan. Entrenamenduan, debekatuta dago zurrunbilo zorrotzak egitea, zorabioak eragin ditzakeelako. Beharrezkoa da anplitudea pixkanaka handitzea.
Garrantzitsua da arnasketa erritmo lasaia behatzea. Ariketak egiterakoan, gaixoak ez du mina edo ondoeza larria sentitu behar.
Ariketak
Hasieran, medikuak edo entrenatzaile batek gaixoa ariketa multzo batekin ezagutu beharko luke. 3-4 prestakuntza eskolak egin ondoren etxean egin daitezke.
Ariketa eraginkorrak:
- buruaren tutore sakonak;
- biraketa erlojuaren noranzkoan eta horren aurka;
- eskuen mugimendu zirkularrak;
- Burua bortxatzea.
Osteokonondrosi zerbikala tratatzeko ariketa eraginkorrak ahalik eta sinpleena dira. Etxean edo lanean ere egin daitezke. Horrelako ariketa multzo bat ere egokia da gaixotasuna prebenitzeko.
Auto -passea
Auto-subjektuak muskuluen tentsioa arintzen lagunduko du eta gaixoaren ondo -belazio orokorra hobetzen lagunduko du. Eskuzko eraginaren abantailak:
- odol zirkulazioa hobetzea;
- Gatz gordailua prebenitzea lepoaren zonaldean presio leuna dela eta;
- Ehunen elikadura substantzia eta oxigeno erabilgarriekin aktibatzea;
- mina gutxitzea;
- prozesu metabolikoen hobekuntza gune cervical eremuko ehunetan;
- Odol presioa gutxitzea.
Auto-smassage hasi aurretik, gaixoak masajatu behar diren oinarrizko teknikak eta esposizio puntuak aztertu behar ditu. Mugimendu guztiak bigunak eta txukunak izan behar dute.
Prozeduraren arauak:
- masajeak hatzekin bakarrik egin daitezke;
- Eragina ahalik eta delikatua izan behar da;
- Presio sendoa baztertzen da;
- Mugimenduek presiorik gabe egon beharko lukete.
Masajeak laztandu, oratu eta igurtziz egin behar dira. Lepoaren atzeko eta alboko azaleraren muskuluak, baita zona okzipitala ere prozesatzen dira. Auto-smasa algoritmoa:
- Hasierako posizioa - eserita, hanka bat bestearen belaunean jar daiteke. Ukondoa eskua lepoaren atzeko aldera iristen da.
- Kontrako eskuaren hatzak buruaren atzealdera iritsi behar dira.
- Lortze arin batekin hasi beharko zenuke, igurtzi eta ondoren muskuluak oratu.
- Prozedura laztantzen da.
Saio baten iraupena 8-10 minutukoa da. Horrelako prozedurak ez luke mina eragin behar.
Droga terapia
Medikuak medikuak agindutakoa da. Auto -medizioa arriskutsua izan daiteke. Drogak hartzearen eragina:
- mina kentzea;
- Odol zirkulazio normala zaharberritzea;
- Kartilago eta hezur-ehuna birsortzea;
- Prozesu metabolikoak hobetzea.
Droga erabili aurretik, beharrezkoa da erreakzio alergikorik ez dagoela ziurtatu. Sendagai talde hauek tratamendurako agindutakoak dira:
- Ez-gehiegikeria aurkako drogak. Hanturazko prozesua arintzen dute eta mina sindromea gelditzen dute. Horrelako drogak tabletan eta pomada eta gelen forma izan daitezke.
- Novocaine blokeoa. Ezabatu mina.
- MusuRelaxants. Gihar espasmoa arintzen lagundu.
- Esteroideen drogak. Injekzio epidural eta intramuskularraren moduan sartu da.
Prozesu metabolikoak hobetzeko eta sistema immunologikoa sendotzeko, B12, B6 eta B1 bitaminen harrera aginduta dago. Sendagaiak osteochondrosis cervikoko 1-2 gradu tratatzeko agindutako aginduei ematen zaie.
Masak
Masajeak gihar espasmoa arintzen laguntzen dute eta odol zirkulazioa aktibatzen dute. Arrabolak, alfonbrak eta bestelako gailu desberdinak izan daitezke, adibidez, masaje mekanikoak eta elektrikoak. Tibetar aplikatzaile baten erabilera maiz aginduta dago.
Tibeteko aplikatzailea
Tibeteko aplikatzailearen erabileraren iraupena eta prozedura kopurua banaka zehazten dira, gaixoaren egoeraren arabera. Eskualde torakoa eta zerbikaleko mina lortzeko, gomendagarria da egunean 10-15 minutu 2-3 aldiz erabiltzea.
Lurzoratze-aldietan, esposizioaren iraupena 5-6 minutura murriztu behar da, baina aldi berean gailua egunean 4-6 aldiz erabili behar da. Minku akutu larriak badaude, orduan mediku bat kontsultatu beharko zenuke aplikatzailea erabiltzeko segurtasunagatik.
Aplikatzailea hainbat forma eskuragarri dago:
- gerrikoa;
- alfonbra;
- malkartsuak;
- Roller.
Shok tratatzeko, arrabola erabiltzen da. Hau da plastikozko erpinak 2-5 mm luze diren sendatzeko burkoa. Aplikatzaile horrelako efektu terapeutikoa erreflexu guneen biologikoki aktiboen eraginez azaltzen da. Arrabolaren erpinek nerbio-amaierak narritatzen dituzte. Eragin hori dela eta, prozesu metabolikoak azkartu egiten dira eta horrek hezur eta kartilagoen zaharberritzea aktibatzen du.
Folk erremedioak eta errezetak
Osteokondrosia tratatzeko eta prebenitzeko folka erremedio ugari daude. Ez dute gaixotasuna erabat kentzen lagunduko, baina gaixoaren egoera hobetuko du. Erabilera aurretik, mediku bat kontsultatu behar duzu.
Pomada jengibrea
Jengibre pomada ondo berotzen da eta efektu anestesikoa du. Garbitu gabeko eta birrindu gabeko 55 g beharko ditu. Horra, 3 baratxuri hortzak eta 30 g gurina gehitzen dira.
Mezak koherentzia homogeneoa izan beharko luke. Baratxuri usaina ez hain bizia izan dadin, ezinbesteko olio kopuru txiki bat gehitu beharko zenuke.
Arrautza-zaldi nahasketa
Arrautza-sarearen nahasketa konprimitzeko erabiltzen da. Hasieran, nahastu behar duzu:
- Urtxintxak oilasko arrautzak - 3 pieza;
- mostaza hautsa - 50 g;
- alkohol diluitua - 50 ml;
- Alkohola Camphore - 50 ml.
Produktua egunean 2 aldiz aplikatu behar da kaltetutako guneetan erabat lehortu arte. Ikastaro terapeutikoak 12 egunetik hilabetera irauten du.
Ekilorearen dekorazioa
Ekilorearen salda artikulazioetan gatz geldirik kentzen lagunduko du. Folk erremedio bat prestatzeko, landarearen erroa erabiltzen da. Garbitu, lehortu eta txikitu behar da. 150 g landare, 2, 7 litro ur erabiltzen dira. Sendagaia ordu erdi egosi behar da.
Horrelako dekorazioa nahikoa izango da 2-3 egunez. Jan baino 30 minutu lehenago kontsumitu beharko litzateke. Ikastaro terapeutiko optimoa 30 egunekoa da.
Koniferoen dekorazioa
Halako tresna prestatzeko 1 edalontzi txikitutako orratz edo 2 betaurreko pinu orratz beharko ditu. Landare-oinarri kopuru hori lortzeko, 250 ml ur irakiten hartzen da. Produktua 20 minutuz egosi behar da. Hoztu ondoren, tentsioa izan behar da.
Zaporea emateko, limoi zukua edo eztia gehitu daiteke edariei. Sendagaiak egunean zehar edan behar du 3 dositan.
Ezti konprimitu
Ezti konprimitua prestatzeko, eztia, vodka eta aloe zukua behar dituzu. Osagai guztiak 2: 3: 1 proportzioan hartzen dira. Nahastu eta 12 orduz azpimarratu behar dira.
Lortutako irtenbidean, beharrezkoa da napila bustitzea eta lesioari lotzea. Konprimitzea napkin guztiz lehor dagoenean kendu daiteke. Eraginkortasun handiagoa lortzeko, konpresioetarako konposatu batzuekin egindako konponbide bat beste konposatu batzuekin txandakatu behar da.
Belar teak
Belar teak tratatzeko biak erabil daitezke eta bizkarrezurrean endekapenezko aldaketak garatzea ekiditeko. Bilduma eraginkorrena monasterioa da.
Osagai nagusiak:
- yorRow - Toxinak kentzen ditu hanturazko prozesua ezabatzen du;
- St. John's Wort - Artikuluak eta oihal kartilaginosoak leheneratzen ditu;
- amorru - Metabolismoa hobetzea eta bizkarrezurrean aldaketa distrofikoak ekiditen ditu;
- Pinu begiak - Hanturazko prozesua eta mina kendu.
Horrelako tea prestatzeko, hartu 1 tsp. Belar biltzen eta bota ur irakiten edalontzi batekin. Produktua 10 minuturen buruan infusatu behar da. Egunean 2-3 aldiz hartzea gomendatzen da. Ikastaro terapeutikoa gehienez 4 astekoa da.
Aurrezaintza
Osteokonondrosaren garapenaren prebentzioa konplexua izan behar da. Garrantzitsua da metabolismoa normalizatzea, kolesterola eta gehiegizko gatzak kentzea. Horretarako, gomendagarria da deklarazioak, infusioak eta bainuak sendabelarrekin hartzea. Jarduera fisikoari arreta berezia jarri behar zaio. Heziketa fisikoko ariketak prebentziorako egin daitezke.
Zein etapan senda dezaket gaixotasuna?
Gaixotasuna lehen etapan bakarrik senda dezakezu. Kasu honetan, endekapenezko aldaketak hutsalak dira eta zuzenketa oso onak dira zuzentzeko. Kasu aurreratuetan nahiko zaila da gaixotasuna erabat kentzea, kartilagoen ehunen suntsiketa nabarmenak ikusten baita. Tratamendu egokiarekin, gaixoaren egoera nabarmen hobetu dezakezu, baina ez sendatzeko.
Elikapen
Elikadura egokiak osteokondrosiaren prebentzioan funtsezko eginkizunetako bat da. Honako produktuak egon beharko lirateke dietan:
- oilaskoa;
- zerealak;
- fruitu lehorrak;
- Ogi beltza;
- Esnekiak;
- berdea;
- Barazkiak;
- Aspic.
Bizkarrezurraren gaixotasunak lortzeko, ez dago debeku zorrotzak produktu jakin batzuetan. Hala ere, askotan osteochondrosis cervikala obesitatearen atzealdean gertatzen da. Dietatik kanpo geratu behar da edo produktu hauek gutxitu beharko lirateke:
- ogi zuria;
- janari azkarra;
- gantz elikagaiak;
- ongailuak eta espeziak;
- Sosa.
Garrantzitsua da edateko modua jarraitzea. Fluido kopuru nahikoa sartu behar da gorputzean. Alkohola alde batera uztea gomendatzen da, nerbio-sistemari eta metabolismoari kalte egiten dien moduan. Debekua debekatuta dago, azukre kopuru handia baitago.
Egunean 2-3 litro edatea gomendatzen da. Ur kopuru zehatza banaka kalkulatzen da gorputzaren pisuaren arabera. Hobe da ur garbia eta ez karbonatatua edatea.
Espezialisten gomendioak
- Medikuek jarrera etengabe kontrolatzea gomendatzen dute.
- Ez da gomendagarria 20 minutu baino gehiagotan geldirik egotea. Ahalik eta maiz egin behar duzu. Karga horren gutxieneko iraupena 10 segundokoa da.
- Gimnasio konplexua egin behar da goizero. Gorputz osoa sendotzen lagunduko du. Prebentziorako, ongizate kiroletarako prestakuntzara joan beharko zenuke. Garrantzitsua da klaseak erregularrak izatea.
- Beharrezkoa bada, medikuak kortsea berezi bat eman dezake. Gailu batek bizkarreko muskuluen karga murrizten lagunduko du, mina kentzen eta jarrera hobetzen. Kortxoak berreskuratzeko prozesua azkartuko du eta konplikazioak ekidingo ditu. Produktuaren aukera medikuarekin egon behar da. Lehenengo aldiz 15 minutu baino gehiago jantzi behar da, eta gero higadura iraupena eguneko 6 ordura igo da pixkanaka.
Osteokonondrosaren etxeko terapia eraginkorra izan daiteke mediku batek agindutako eta kontrolatzen badu. Tratamendua integrala izan behar da: ariketa fisikoak, botikak hartuz eta masajeen erabilera. Terapia herrikoiaren metodoak ezin dira gaixotasuna erabat kentzeko gai, sintomen intentsitatea soilik murrizten dute.